Сегодня мы все чаще встречаемся с особым направлением тайм-менеджмента - «Тайм-менеджмент для мам».  Еще пару-тройку лет назад было достаточно непросто найти на просторах интернета качественную информацию о том, как маме все успевать, как находить время на свои увлечения, как стать более дисциплинированной и мотивированной. Сейчас все изменилось. ( Read more... )

Что такое «черные дыры»? Это то, что у нас отнимает много энергии. Например, когда вы в ссоре с мужем, вы, наверняка, чувствуете себя некомфортно. У вас внутри живет ощущение, что что-то не так, и, конечно, в это время вы не можете быть эффективной, вы не можете серьезно заниматься какими-то делами. Поэтому старайтесь долго не задерживаться в ( Read more... )

Как этого достичь?
В первую очередь, это, конечно, режим дня. У вас должен быть налажен и режим дня, и режим сна, и режим отдыха среди дня, в течение недели, в течение года… Только если вы будете высыпаться и отдыхать в течение дня, тогда силы у вас будут успевать накапливаться, и Вы сможете жить все время с ощущением бодрости.И конечно, маме ( Read more... )

Маме очень важно любить себя, наверно, даже, В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ ­- себя, а потом уже детей, мужа и всех остальных.
Если вы не будете любить себя, то, скорее всего, вы будете стараться быть хорошей мамой, быть хорошей женой в ущерб своему отдыху. Тогда вы будете себя изматывать, у вас накопится усталость, вам не будет хотеться  просыпаться утром, вы ( Read more... )

Очень важно выделять в вашей жизни  именно то, что близко вам, т.е. быть к себе внимательной. Потому что очень часто мы слушаем маму, мужа, соседку, кого угодно, но только не себя. И не доверяем себе. Т.е. мы просим совета, спрашиваем у соседки, допустим: «Как там твой ребенок уже писает на горшок или не писает? А вот что ты для этого делаешь?» И у ( Read more... )

План на день, на неделю, на любой период времени всегда необходимо писать реальный. Это не должен быть бесконечный список каких-то недоделанных дел, хвостов, которые вам срочно надо закрыть.План - это инструмент который должен помогать Вам, оптимизировать выполнение дел, и поэтому он, конечно, всегда индивидуален. Я рассказывала в своем курсе...  ( Read more... )

Принято считать, что лень - это дурная привычка, поэтому надо стремиться ее в себе искоренить.

На самом деле, часто лень - очень хороший советчик, надо только научиться понимать ее сигналы.
Читать дальше...

Originally published at РЕБЕНОК РОЖДАЕТ РОДИТЕЛЕЙ.... You can comment here or there.

Рецепт прост! Пройти тренинг Андрея Парабеллума и Николая Мрочковского “Быстрые деньги в инфобизнесе”.
( Read more... )

Originally published at РЕБЕНОК РОЖДАЕТ РОДИТЕЛЕЙ.... You can comment here or there.

Сегодня приснился уже Николай…
( Read more... )

Originally published at РЕБЕНОК РОЖДАЕТ РОДИТЕЛЕЙ.... You can comment here or there.

Завтра и послезавтра провожу марафон бесплатных вебинаров для будущих мам и уже
( Read more... )